В программе "неделя 2" У нас начинаются стойки на руках, и я неправильно высказал свои рекомендации. Если вам тяжело стоять у стены по минуте, то стойте по 30 секунд, и отдых между подходами должен быть от 30 секунд до 1 минуты.
Мне самому тяжеловато стоять по 1 минуте =(
Мне самому тяжеловато стоять по 1 минуте =(
Комментариев нет:
Отправить комментарий