Подарок на Новый Год!

Всех с наступающим Новым Годом!
В следующем году нас ожидает что то просто нереальное, т.к. все инструктора едут в Бразилию

От частного к общему!

 Не могу заснуть не выходит идея из головы. Недавно, на одной из тренировок с ребятами говорили про то как лучше настраивать себя на тренировки:

Анастасия Бондарева "Частичка души"

Согласитесь, ведь каждый из Нас когда либо чувствовал себя одиноким. А ведь чувствуем Мы себя одинокими из-за проблем. У кого-то проблемы с друзьями, у других с родителями, у третьих на работе, у четвертых ощущение что их не понимают. И я тоже чувствовала себя одинокой... Как будто из меня вырвали частичку души,

Тусовка завтра!!!

Завтра (11.12.11) собираемся и идем в кино! Все желающие подходите к 16.00 в Ереван-Плаза (ресторанный дврик). Идем на "Делай ноги 2" сеанс в 17.00. До завтра))

Крепатура

Крепатура (забитость) — боли в мышцах, вызванные накоплением в них токсинов (молочной кислоты), которые могут вырабатываться при физической нагрузке. Обычно, поводом к её появлению служит непривычно большая для организма мышечная активность.

Toca o tambor

Смена расписания!!!

Внимаю Начинающей группе(хотя уже наверно не начинающие)))
На м Тульская!
Теперь начало занятия в 19.10 (раньше было в 19.20)!!! Расскажите всем)